Os artigos publicados neste Blog têm o intuito de educar e desmistificar crenças populares acerca do câncer de mama, assim como de todas as condições mamárias benignas e malignas que afetam a saúde da mulher.
Ao longo do material, você pode encontrar termos populares que não correspondem aos termos médicos corretos. Recorremos a este recurso para facilitar a compreensão e o entendimento das condições mamárias e, assim, conscientizar a população sobre os cuidados necessários para a prevenção e tratamento dessas condições.
A dor nas mamas é uma queixa comum entre mulheres de diferentes idades. Embora muitas pessoas associem o sintoma a alterações hormonais ou problemas mamários, a ansiedade também pode causar dores na mama.
Conhecida como mastalgia, a dor na mama é um sintoma que afeta cerca de 60-70% das mulheres durante o período reprodutivo, de acordo com estatística da Sociedade Brasileira de Mastologia.
No entanto, quando paramos para analisar os números, apenas cerca de 2% dos diagnósticos de câncer possuem a dor como sintoma, informação que abre um leque de possibilidade para as causas envolvendo dores na região, sendo uma delas: a ansiedade.
Ansiedade pode causar dor na mama?
Sim, a ansiedade pode causar dor na mama. Quando estamos ansiosos, o corpo libera hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol, que provocam diversas reações físicas. Uma delas é o aumento da tensão muscular e da sensibilidade corporal.
Além disso, a respiração superficial e acelerada, típica da ansiedade, pode gerar tensão nos músculos do tórax e do peitoral, o que pode ser percebido como dor na mama.
Em alguns casos, o desconforto pode até se confundir com dor cardíaca, aumentando ainda mais o medo e o ciclo ansioso.
O que é a dor na mama?
A dor na mama ou mastalgia, pode se manifestar como uma sensação de peso, queimação, fisgada ou sensibilidade ao toque.
Ela pode ser cíclica, quando está relacionada ao ciclo menstrual, ou não cíclica, quando ocorre de forma independente.
Entre suas causas mais comuns estão: alterações hormonais, uso de anticoncepcionais ou reposição hormonal, cistos mamários, traumas locais, estresse e tensão emocional.
Vale lembrar que, na grande maioria dos casos, a dor na mama é um sintoma que não está relacionado com problemas graves de saúde, mas apenas alterações hormonais que acontecem durante o ciclo menstrual, gravidez ou menopausa.
Leia também:
Dor no bico da mama: o que pode ser e quando procurar um médico?
Sintomas que podem acompanhar a dor mamária por ansiedade
Se a causa da dor estiver relacionada à ansiedade, é comum observar outros sintomas associados, como:
- Sensação de aperto no peito;
- Palpitações ou batimentos acelerados;
- Falta de ar;
- Tremores;
- Sudorese;
- Dificuldade para relaxar;
- Pensamentos excessivos ou preocupação constante.
Esses sinais ajudam a diferenciar uma dor emocional de causas físicas mais sérias.
Quando procurar um médico?
Apesar da ansiedade, em algumas situações, provocar dores mamárias, nem toda dor na região deve ser atribuída ao emocional.
Procure um mastologista se a dor for intensa, persistente ou vier acompanhada de nódulos ou caroços palpáveis, saída de secreção do mamilo, alterações na pele ou no formato da mama e se a dor for localizada em apenas um ponto.
Esses sintomas precisam ser avaliados com exames clínicos e de imagem, como mamografia e ultrassonografia, para descartar condições mais graves.
Como aliviar a dor na mama causada por ansiedade?
Se a dor estiver relacionada ao estresse emocional, algumas estratégias podem ajudar a aliviar o desconforto:
- Praticar exercícios físicos regularmente ajuda a reduzir a tensão e equilibrar os hormônios;
- Adotar técnicas de respiração e relaxamento, como meditação e ioga;
- Evitar cafeína e álcool, que podem aumentar a ansiedade;
- Dormir bem e manter uma rotina de sono regular;
- Procurar acompanhamento psicológico, principalmente em casos de ansiedade crônica.
O controle da ansiedade não apenas melhora a qualidade de vida, como também reduz sintomas físicos como dor na mama, palpitações e tensão muscular.
FAQ – Ansiedade causa dor na mama
Sim. A ansiedade pode causar dor na mama devido à liberação de hormônios do estresse, que aumentam a tensão muscular e a sensibilidade corporal. Essa tensão pode ser sentida na região torácica e peitoral, sendo confundida com dor mamária.
Em geral, não é perigosa, mas merece atenção. A dor é um sinal de que o corpo está sob tensão. Se o sintoma for frequente, o ideal é procurar ajuda psicológica para controlar a ansiedade e evitar que o quadro se agrave.
Procure um mastologista se a dor for intensa, persistente ou vier acompanhada de sinais como caroços ou nódulos, secreção pelo mamilo, alterações na pele da mama e dor localizada em um único ponto.
Sensação de aperto no peito, palpitações e batimentos acelerados, falta de ar, tensão muscular, preocupação excessiva e irritabilidade.
Algumas medidas ajudam a reduzir o desconforto: praticar exercícios físicos regularmente, fazer técnicas de respiração e relaxamento, reduzir o consumo de cafeína e álcool, manter sono de qualidade, buscar acompanhamento psicológico ou terapia.
O Dr. Felipe Andrade é um médico mastologista graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina do ABC, com residência médica em Ginecologia e Obstetrícia pelo Hospital das Clínicas da USP.
O doutor é Especialista em Ginecologia e Obstetrícia pela Federação Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) e Especialista em Mastologia pela Sociedade Brasileira de Mastologia (SBM).
Ele também é membro titular da American Society of Breast Surgeons (ASBrS) e sócio-titular da Sociedade Brasileira de Mastologia.
Com Doutorado em Ciências da Saúde pelo Hospital Sírio-Libanês, seu foco de pesquisa é a qualidade do tratamento do câncer de mama.
Além de sua atuação na Mastologia, também atua na área de Ginecologia para oferecer uma assistência integral e especializada à saúde da mulher.
Atualmente, o Dr. Felipe Andrade atua como Mastologista Titular no Centro de Oncologia do Einstein Hospital Israelita e realiza seus atendimentos no Centro de Oncologia do hospital e na Unidade Jardins do Einstein Hospital Israelita.
Além disso, atua em sua clínica privada, a Clínica FEMA, localizada no bairro Indianópolis, São Paulo SP.
Conheça mais sobre seu trabalho no perfil do Instagram @cancerdemamaonline.
O Dr. Felipe Andrade está comprometido em fornecer informações médicas precisas sobre as condições mamárias. Para tornar certos temas mais acessíveis, ele pode recorrer ao uso de termos populares.
Embora possam ser inadequados em relação à terminologia médica correta, este recurso visa capacitar a população com conhecimento e facilitar o diálogo com os profissionais de saúde.
